Элэгний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг жимсний төрлүүд

1. Авокадо нь өөх тосны концентрацийг бууруулах үйлчилгээтэй тул элэгний өөхлөлтийн эсрэг сайнаар нөлөөлнө.


2. Гадил жимс нь элэгний циррозын эсрэг үйлчилнэ.
3. Интоор болон нимбэг жимс нь антиоксидант ихээр агуулдаг тул элэгний эсийг гэмтлээс хамгаална.
4. Анар жимс нь элэгний эсэд хавдар үүсэх эрсдлийг бууруулна.
5. Тарваснь бодисын солилцоог дэмжиж элэгний хоргүүжүүлэх үйл ажиллагааг сайжруулна.

Элэгний үйл ажиллагааг дэмждэг хүнс болон нарийн ногоонууд
1. Хүрэн манжин цөс үүсэлт болон ялгаралтыг дэмжих ба ингэснээр элэгний үйл ажиллагааг сайжруулна.
2. Брокколи нь вирусын идэвхжлийг сааруулан хавдрын эсрэг нөлөөлнө.
3. Лууван болон Амтат төмс антиоксидант агуулдаг учир элэгний эсийг гэмтлээс сэргийлнэ.
4. Буржгар байцаа нь цусан дахь холестирины хэмжээг бууруулж элэгний өөхлөлтөөс сэргийлнэ.

Эдгээр хүнсний ногоо болон жимснүүдийг өдөр тутмын хүнсэндээ хэрэглэснээр бодисын солилцоог тань сайжруулж элэгний янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэн, үйл ажиллагааг дэмжинэ.

АУС 303-р хэсгийн оюутан Б.Халиунаа

73 удаа уншсан

Сэтгэгдэл үлдээх

(*)-оор тэмдэглэсэн хэсгүүдийг заавал бөглөнө үү. HTML код дэмжихгүй.

Дээш